El/la crítico/a

Hola amigos y amigas

Esta semana me ha tocado desempeñar el rol de crítico/a .

Mi función consiste en buscar un tema de actualidad en contra de las injusticias sociales y generar un comentario crítico personal.
 Pues bien, he decidido hablar sobre la obesidad infantil, sinceramente no se me ocurría ningún tema que no fuera demasiado repetitivo, pero entonces viendo las noticias salió el tema y la gran problemática que esto supone en muchas partes del mundo, la obesidad es un problema que afecta a la salud, hasta llegar al punto en el que se puede considerar una epidemia en los países desarrollados.
Hoy en día, todo el mundo tiene prisa, la mala alimentación y la comida basura están a la orden del día.
Esto junto a una vida sedentaria son las principales causas de esta problemática, que suma cifras verdaderamente alarmantes en la infancia y la niñez.
Ahora bien, quiero generar una pregunta e intentar dar una respuesta lo más crítica posible.

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¿Qué responsabilidad tienen los padres y las madres en este asunto?

Según "Hero", marca de alimentación infantil, uno de cada diez niños/as españoles es obeso y dos de cada diez tienen sobrepeso.
Las familias son el pilar fundamental para los niños y las niñas y estos/as reproducen lo que ven, por ello, tenemos que mejorar nuestros hábitos de alimentación para poder ser buenos ejemplos para los/as más pequeños y pequeñas.
Algunas de las pautas que podemos seguir para mejorar estos hábitos alimenticios son:

• Comer más fruta y verdura, es muy importante que los/as niños/as coman fruta, sustituir por ejemplo la bollería industrial por una pieza de fruta en los recreos del colegio o bien para merendar en casa.
• Realizar las tres comidas esenciales, desayuno, comida y cena en familia puede ser una buena opción para controlar que comen los menores.
• A su vez, hacer un desayuno que incorpore fruta, lácteos y cereales ayudará a los y las más pequeñas a tener buena vitalidad durante la mañana sin necesidad de que se coman algún alimento no deseado.
• Hacer deporte es fundamental para que los niños se mantengan sanos y con vitalidad.

Si es verdad, que hay muchos niños a los que no les gusta el deporte, pero creo que se debe enfocar desde el punto de vista de la diversión y para sentirse bien, nunca como una obligación para que estos pierdan peso.

En mi opinión, creo que establecer unas pautas de alimentación equilibradas y un estilo de vida saludable, puede hacer que esta gran problemática como es la obesidad infantil disminuya. Claro está, que no es un objetivo a corto plazo, pero creo que con esfuerzo por parte de todos y todas puede llegar a disminuir.

Por otra parte, creo que una buena educación en salud desde los centros educativos y en los hogares, puede ser de gran ayuda para impedir que más niños/as sigan perpetuando dicha epidemia.


                                                                                        
                                                                                                    
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Imagen etiquetada para su reutilización


Espero que esta información os sea de gran ayuda nos vemos la semana que viene.
Un saludo.

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